کنار خشک بسته 400 گرمی

کُنار خشک یک میان وعده خوشمزه، مقوی و سالم است که از حلقه‌های میوه کُنار پیوندی و بدون مواد افزودنی با شیرینی طبیعی تهیه می‌شود.

از خواص درمانی کُنار خشک می‌توان به وجود یک منبع عالی برای هر دو نوع فیبر محلول و غیر محلول اشاره کرد. فیبر محلول به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند و سطح کلسترول را کاهش می‌دهد. و فیبر نامحلول به کمک سلامت دستگاه گوارش می‌آید. کُنار خشک دارای آنتی اکسیدان‌هایی ست که سلول‌ها را از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. این میوه غنی از ویتامین‌های تقویت کننده سیستم ایمنی و مواد معدنی مانند آهن و کلسیم است.

پیشنهاد یک میان وعده‌ی مقوی با کُنار خشک

حلقه های کُنار خشک را با زردآلوی خشک شده و خرما ترکیب کنید و همه را در یک خمیر که با آرد گندم درست شده، بپزید تا یک میان وعده‌ی سالم و مقوی با کُنار خشک داشته باشید. همچنین می توانید از سایر میوه‌های خشک شده و انواع توت‌ها را در پر کردن آن استفاده کنید. ترکیب کُنار خشک شده یا آجیل‌های مخلوط، مکمل مناسبی برای صبحانه یا میان وعده هستند.

نمی‌توان از آن در ماست، سالاد یا دسر گل و ترکیب آن با میوه‌های فصلی مانند انگور، خرمالو، موز و حتی زغال اخته و کشمش به عنوان یک دسر یا میان وعده‌ی کامل و مقوی به راحتی گذشت!